форум kalor.ru • Недоела

Привет, всем красавицам. Ужин прошел а я недоела свои 1600. Добавила творогом 5% 150 гр., яблоко и киви. Чего ещё слопать на 207ккал? :think

Но не жирное, жиров сегодня 32,6гр.

Бублик с маком или сухариками добери

ЭФА, может курочкой? что в наличие имеется?

ЭФА, 207 ккал отдай врагу :wink

Бублика нетути.

МаринаС, :lol

, стараюсь не нарушать ничего, результаты радуют, боюсь испортить что-нибудь.

MargoKo, готовой курочки нет, замороженая только. Пойду сварю два яйца ( а может три? ) и сьем белок, и польза и доберу немного. Решено!.

ЭФА, в 3 получится примерно 90-100 гр:)

ЭФА, я тоже так делаю, а если к белкам еще немножко зелени добавить, вообще вкусняшка :yes

Кто сейчас на конференции