Трудно себе в чем то отказывать, постоянно откладывая на завтра, но нужно реально посмотреть на себя в зеркало и принять решение, либо сейчас, либо никогда!!!
Для меня самое главное, это удержаться в еде, сесть на то что решил, есть так как надо и не сорваться!!! Ооооочень трудно не есть майонезик, печенюшки, они так и говорят, съешь меня. Держись Юлико и будет тебе хорошо!!!!!
Держись! Я без майонеза вообще ничего есть не могла, чуть ли ни чай пила. А сейчас уже вообще почти не ем, если только в выходные маленько позволяю себе с салатиком.
Я короче беру сметану с меньшей жирностью и просто туда добавляю допустим либо соевый соус столовую ложку или чайную или добавляю аджику и так можно мешать что захочешь. Еще лучше майонеза получается в 100 раз!!! и Вкуснее и низкокалорийно. Соус на УРА!!!
Февраль 2015
