Октябрь 2012Сегодня день прошел вполне нормально. Дома, отдыхаю и готовлюсь к последнему экзамену. Из физических упражнений у меня был обруч, пресс покачала и еще на баньку воду таскала (если это считается хД). Вот как раз только что и пришла из баньки все такая прогревшаяся и довольная. Свои жиринки горячим скрабом потерла, в зекальце глянула... И ужаснулась.
Никаких срывов! К лету хочу быть стройной. И обязательно буду!
Итак...
каша овсяная с черникой - 141 кк
каша манная - 196 кк
витаминизированный батончик с кокосом - 212 кк
крабовый салат - 378 кк
бородинский хлеб - 64 кк
ванильный десерт со взбитыми сливками - 172 кк
Итого: 1163 кк
Теперь о грустном... Последнее время стал побаливать желудок. Вот сейчас салатик съела и немного ноет. По утрам тоже частенько. Раньше думала, что из-за кофе, которое пила натощак. Вроде бы от кофе отказалась.. но продолжает побаливать. Вроде бы и питание у меня нормальное, кашку молочную ем, творог, супчик. Не каждый день, но стараюсь. Думаю, что из-за яблочного уксуса. Не буду больше его пить. И без него сброшу ненавистные килограммы.
Еще целый вечер впереди, так что еще обруч покручу и на пресс упражнения поделаю) Все будет хорошо!
ну а вообще если не успокоится, то лучше к врачу. Но это у тебя, наверно, от перестройки системы питания.
