форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
25 окт 2011, 18:30

Добрый вечер)
Так... сегодня у меня уже седьмой день моего похудения. Целая неделя! В целом все просто замечательно прошло, только один раз съела много сладостей, которых возможности сосчитать не было. А так ежедневно не превышаю 1000 кк, а когда-то и меньше выходит. :)

Сегодня день отличный, еще и две пары загнула и отоспалась. Проспала весь день - целых пять часов, а сейчас отдохнувшая и почти счастливая!! Порадовала себя маринованными грибами. В 100 гр всего 20 кк)) и еще морковкой по-корейски. Начала писать в блокнотик, а столкнулась с тем, что везде по-разному пишут калорийность: где-то 260, а где-то 80.
Девочки, может Вы знаете сколько в морковке по-корейски?

А на ужин у меня будет арбузик :) И посчитаю его по 30 кк в 100 гр. Тоже везде по-разному пишут.. Но, по-моему, 38 кк для арбуза это слишком.

Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение


Просмотров: 1848 | Комментариев: 10

Комментарии
25 окт 2011, 18:51

Януэль, если морковь с маслом, то может быть 260, а если в маринаде с минимумом масла или совсем без него, то может быть 80.
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2052
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
25 окт 2011, 18:59

с маслом... по 260 посчитаю значит :red
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
25 окт 2011, 19:31

Януэль, 1000 ккал -это мало. Замедлите обмен веществ свой :(
http://ugolok.info/potrebnost.php посчитайте еще разок.
kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html тут инструкция к линеечке.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
25 окт 2011, 19:39

Да я и сама маленькая. И не двигаюсь почти..
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
25 окт 2011, 19:42

Януэль, а сколько сайт выдает?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
25 окт 2011, 19:42

Основная потребность:
1599 ккал/день
Снижение веса:
1279 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1038 ккал/день


Вот.. почти 1000. Практически укладываюсь)
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
25 окт 2011, 19:52

Лучше медленно, но верно :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
25 окт 2011, 20:05

Да, но пока хорошее настроение есть, то лучше поменьше. Когда тоска - буду побольше кушать :yes
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
25 окт 2011, 20:50

Януэль, не замедляй обмен веществ... Аукнется потом.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
25 окт 2011, 21:55

Спасибо) Буду тогда добирать калории... соком или фруктами)
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MailRu, Yandex