форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
14 янв 2012, 22:01

Молодец - съела еще один лимон. Порезала его маленькими дольками и полила двумя чайными ложечками сгущенки, правда почти вся сгущенка так и осталась на блюдце.
Правда думаю, что каждый день лимоны есть не буду, боюсь проблем с желудком. Через день или через два.
Дальше... я взвесилась. Мда.. результат 59 кг. Правда нисколько не расстроилась, так как...
во-первых, вчера на ночь много воды выпила
во-вторых, деликатная проблема (стоило на форуме поговорить о запорах, как у меня возникла та же ситуация)
в-третьих, скоро КД
в-четвертых, у меня просто весь день хорошее настроение и пусть весы показывают что угодно, но я все равно чувствую себя похудевшей!
И еще горжусь собой - крутила обруч 35 минут. Вчера были синяки, сегодня они, конечно, еще есть, но я была молодцом и немного потерпела.
С едой... сегодня съела бутербродик утром, хлопья из цельной пшеницы ( "Фитнес") с молоком, салатик с майонезом (не удержалась) и еще два сырника из творога. Еще грамм 150 граната и вот сейчас лимон со сгущенкой. Если все правильно посчитала, то сегодня у меня 1000 кк с хвостиком) Спасибо, Я-ОЛЬГА, за советы. Повышаю коридор. :yes К следующей неделе выйду на стабильное 1100 кк и повышу до 1200. Все поняла, спасибо за хорошие объяснения! Буду стройнеть дальше))
Фух.. похвалила себя, теперь поругаю - в пн экзамен и у меня хандра. Учить вообще не хочется, заставляю... и чувствую, что к экзамену в моей голове точно все билеты не будут. Эх.. ладно, переживем! :) Все будет хорошо!

Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение


Просмотров: 1418 | Комментариев: 3

Комментарии
14 янв 2012, 22:17

Только написала.. и деликатная проблема решилась. Ложная тревога :lol
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
14 янв 2012, 22:20

Януэль, ну вот и умничка ,вот и хорошо как только все стабилизируется ,так и будет равномерно вес уходить ,главное не пугаться колебания веса ,как не крути но больше 150гр жира в день ,не наберется ,а если переела то помни что твой базовый обмен намного больше твоего коридора и привеса не будет за один ,два дня ,просто вода гуляет )))
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 205
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
14 янв 2012, 22:32

Я-ОЛЬГА, еще раз большое спасибо) :)
Постараюсь не передать, хотя перед экзаменами.. Не буду себе ничего обещать, но очень постараюсь такого не допустить.
И еще побольше двигаться буду, сегодня вот снег расчищала. Умаялась в борьбе с сугробами - лучше всякой зарядки))
Посмотрим, может завтра отвесик будет. Уж больно хочется снова увидеть цифру ровно 57 кг.
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375