Здравствуйте, давно не писала... очень-очень давно.
Нет, я не буду ныть, что у меня все плохо, потому что это не так. Просто есть то, что мне хочется изменить. И цель у меня немного поменялась: уже не с килограммами сражаюсь, а с привычками. Постараюсь правильно питаться, но это не значит, что с завтрашнего дня я не ем сладкое, мучное и т.п. Бесполезно изменить в один день то, что формировалась годами.
Буду бороться со своей ленью - по-моему, это мой первый и самый серьезный враг. А что до веса, то буду удерживать свой. А если все пойдет хорошо, то и стройнеть начну.
Калорийность в пределах 1000-1400 в сутки. Но думаю, что в итоге будет получаться 1200 - нижняя граница. И может быть иногда разгрузочные дни, но потом, когда в процесс втянусь.
А еще хочу избавиться от зависимости к алкоголю. Летом я выпивать начала - пиво, коктейли, вино... Ничего хорошего из этого не вышло, потому что сейчас меня частенько тянет в магазине прихватить бутылочку пива. Это вообще для меня в 19 лет неприемлемо! Вот, в слабости призналась, буду с ней бороться.
Вот так... взвращаюсь в ваши ряды, девочки))