форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
05 ноя 2011, 14:17

Вчера так и не смогла добрать нужное количество калорий за вечер, потом на ночь себя Милки Уэем порадовала (117 кк в 26 гр) с горячим чаем. Все вышло на 564 кк. Очень мало, но и есть не хотелось, да и побоялась свой не совсем поправившийся желудок грузить по полной.

Сегодня уже горячего борща жиденького поела на 169 кк, а к нему сметанку - 21 кк и вкусного полезного хлеба "8 злаков" кусочек на 75 кк. Наелась и всего 265 кк.
На обед у меня будет салат. Сегодня готовила его сама в двух тарелках: одну для всех, а в одну для себя. Взвешивала все ингредиенты и получилось, что большая такая тарелка салата у меня всего на 181 кк. А еще сметанкой заправлю (никакого майонеза, хоть и хочется). Живу!!!

Еще и банька сегодня. Хочу сделать обертывание грязью с лимана. (мы с мамой в Витязево ездили, лечебной грязи привезли)

Витязевский лиман привлекателен, прежде всего, своими лечебными сульфидными грязями с высокой минерализацией, что обуславливает их широкое применение при лечении в Анапе различных заболеваний. Иловые грязи обладают бактерицидными, противовоспалительными, рассасывающими свойствами.


Пришло время откупоривать баночку с грязью.. Ну и вонять буду. Потом гелем каким-нибудь ароматным и все отлично будет!

Всем успехов!!! :)

Изображение
Последний раз редактировалось Януэль 06 ноя 2011, 18:09, всего редактировалось 1 раз.

Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение


Просмотров: 1513 | Комментариев: 2

Комментарии
05 ноя 2011, 16:22

а у меня всегда есть аппетит.. и мне моих 1200 ккал жуть как мало... :eek
Изображение
ИзображениеИзображение
Мне все под силу! Я смогу! я круассан отдам врагу!
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 03 ноя 2011, 12:27
05 ноя 2011, 17:52

Это хорошо, мне подруга рассказывала, что если есть аппетит, то замечательно все у тебя. А вот когда его нет.. уже что-то не так. (она книжек Борменталя начиталась)
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]