Добрый вечер)
Я себя наконец-то чувствую счастливым человеком. Думаю, что абсолютного счастья не бывает, каждый бывает счастлив по-своему. Но у меня правда все есть для счастья: на учебе все в полном порядке, на личном - отлично, сбрасываю лишние кг без срывов и голодовок и еще многое, многое и многое другое. Чувствую, что на душе так спокойно, словно проблем нет совсем. Есть, конечно. Но нет таких, которые я бы не смогла решить!
У меня уходят объемы. Сегодня хотела замерить, но не нашла сантиметровой ленты. Вчера мерила свои брючки, которые носила в 2009 году. Они мне налезли и спокойно застегнулись. Даже еще пара пальцев лезет, а этим летом они мне очень-очень были тесны. Значит, я стройнее, чем была летом. Радует)) Но идеальный вес еще ждет меня))
Сегодня...
Молоко с хлопьями из цельной пшеницы - 194 кк
Творог 1% - 83 кк
Милки Уэй - 117 кк
Банан - 125 кк
Семечки - 30 кк
Каша овсяная - 141 кк
Биойогурт - 135 кк
Итого: 825 кк Очень мало, а хотела я установить коридор в 1100-1200 кк. Честно, не лезет. Йогурт уже вечером поздно ела. Думаю, что у меня больше получаться и не будет, если я целый день дома, никакой активности.. Раньше хоть кушать хотелось, а сейчас - нет. Прочитала, что такое состояние месяц может продержаться, а потом будут срывы даже с нормальной калорийностью. Но ведь это не у всех, наверное. Ох.. не хочется мне быть человеком, зацикленным на еде.
Еще вчера так и не покрутила обруч.. сегодня тоже не хочется, но надо бы. Включу фильм и начну... вот прямо сейчас встану, оторвусь от компа и пойду. Все, ушла...