НУ так нельзя ж много дней на монодиете.пора выходить потихоньку Вот тебе и настроение

Шаг в неизвестность, да, наверное, уже выходить надо. Посмотрим, что завтра будет.

А сколько ещё дней надо так себя мучить?

Катушка, нуу.... в планах еще 6 дней. Две недели хотела на гречке продержаться.
А так по желанию, конечно))

Януэль, не плачь ))) все наладится ))) заканчивай с диетой ,ты молодец неделя прошла ,настроение плохое от недостатка глюкозы в организме ,отсюда давление понизилось ,однообразное питание -это плохо ,давай потихоньку выходи ,чаек и кофеек с медом отлично

Януэль, конечно недельки хватит, тем более и результат уже порадовал

Динуля, почти-почти порадовал х) Всегда хочется большего...

Я-ОЛЬГА, спасибо) Я не плачу... еще четвертый кофе с медом был, настроение улучшилось чуть-чуть. А вот можно вопросик - как мне выйти из диеты своей? Снова придерживаться прежнего коридора сразу же, может какие-то продукты кушать нельзя?

Януэль, тебе теперь нужно понемногу набирать калории ,посчитай сколько примерно у тебя выходило на день и прибавляй по 50 кк в день , вот именно в этом и плохи эти низкокалорийные и нежирные диеты ,после такого ограничения организм запасается всем что ешь ,лучше бы ты повысила калораж ,а потом на понижение бы пошла , но будем надеяться ,что у тебя все обойдется и вес закрепится .
Насчет продуктов точно не скажу , но как подсказывает интуиция поменьше жирного (хотя ты и так ела нежирное ) и сладкого -соленого ,т.к задерживаться вода будет .
Может тебе уже о МФ подумать после того как свой коридор закрепишь ?