Октябрь 2012Итак... Буду себя хвалить - вчера поздно вечером семья наварила пельмешей. Эх, ну и хотелось же мне их. Пару раз кастрюльку то открою, представлю какая это прелесть будет со сметанкой и хлебушком зерновым... Но я - большая молодец - все-таки удержалась и НЕ стала их есть на ночь!
Еее-еее-еее... а то три дня до этого на ночь возьму и что-нибудь пожую. В общем собой довольна была вчера и собой довольна сегодня)))
Хочу поделиться одним интересный продуктом. Быть может Вы уже и пробовали его, но лично я - первый раз. Льняная каша с зародышами пшеницы фирмы "ВИП продукт"
В 100 гр продукта выходит 312 кк. Каша низкокалорийная и очень питательна. И помогает похудеть. Вот выдержка небольшая:
Нормализации обмена веществ, уменьшению избыточной массы тела, профилактике ожирения (клетчатка, которой богата льняная каша с зародышами пшеницы, способствует своевременному выведению из организма вредных продуктов обмена, шлаков и токсинов, часто являющихся причиной накопления человеком излишнего веса).
... и еще очень много полезных свойств у этой каши. Может кто-то уже пробовал, помогает?
Сегодня 30 гр каши залила 160 гр горячего молока. Ох.. ну и густая она у меня получилась. Нужно побольше жидкости или поменьше каши. Наелась утром досыта, быстра в приготовлении и еще очень полезна))
Сегодня наела:
1. Молоко - 160 гр - 97 кк
2. Каша льняная - 30 гр - 94 кк
3. Активиа - 185 кк
4. Леденцы - 3 шт - 20 кк
5. Салат (капуста, морковка, лучок и чуть-чуть масла) - 100 гр - 117 кк
6. Пюре картофельное - 100 гр - 90 кк
7. Творог 2% - 120 гр - 123 кк
8. Йогурт - 94 кк
9. Клетчатка - 20 кк
10. Помидоры - 26 кк
11. Сметана 20% - 21 кк
12. Гречневая каша - 100 гр. - 100 кк
Итого: 987 кк
В общем все у меня хорошо. Чувствую, что худею.. а это значит, что завтра встаю на весы!!!
