форум kalor.ru • Муррлык)

Добрый вечер)
Эх... вчера у меня был не слишком удачный день, но зато сегодня настрой боевой!

Омлет - 150 гр - 276 кк (кажется мне эта цифра большой. Хотя... яйца, молоко 3,2% и еще на сковородочке с капелькой масла. Калькулятор эту цифру выдал)
Йогурт - 170 кк
Яблоки зеленые - 2 шт. - 180 кк
Борщ - 500 гр - 245 кк
Хлеб белый - 109 кк
Итого: 980 кк
Хм... вот смотрю, вроде бы ничего такого уж "запретного" не съела. Хотя можно было отказаться от хлеба, йогурт чем-нибудь заменить (но мне в универе с йогуртом удобнее. Лучше йогурт, чем пирожок), омлет калорийный. На ужин остается не так уж и много. Сейчас свеклы поем, спать лягу на часика два\три. Вечером, главное, ничего не скушать! И тогда все будет прекрасно)))

борща поллитра?!

Galka, мож просто поллитра :lol

Galka, я тож запросто могу ,супы моя слабость :love

Януэль, ну ты вечерком то перекуси чего нибудь ,а то ведь до утра еще долго))) кстати у меня сегодня тоже борщ ,только на ужин )))

Galka, Изюминка, так поллитра за целый день. Это не так уж и много. И второго нет. Получается, что я практически ничего такого и не ела, кроме супа.
Ох, девочки... Вы меня в краску вогнали :lol

Я-ОЛЬГА, вот-вот, супчики тоже люблю. А сейчас зима, горячие супчики очень хорошо идут :yes

А борщ у меня тоже был на ужин, так как нормального обеда не было, нечто промежуточное. Ох уж мне этот универ...
Кстати, перекусила свеклой вареной - 200 гр.
В итоге калорий почти 1100. По-моему, совсем не плохо))

Завтра взвешивание будет. Боюсь на весы вставать, но для таблички надо!

Януэль, не боись ,рацион хороший ,если и будет что ,так вода ,а ее родимую никак не отрегулируешь ))) по себе знаю :yes

Кто сейчас на конференции