Добрый вечер)
Давно не заглядывала в свой дневничок, хотя форум и чужие дневники читаю регулярно, воодушевляет очень. Итак... я вчера только за себя взялась, а то праздники были. Вчера все хорошо, ела кашку молочную два раза, супчик, потом курочку с пюрешкой, мороженое (оно лишнее, знаю). Если и перебрала калорий, то не так много. У меня еще КД начались, болит от них низ живота ужасно.
Сегодня
йогурт - 94 кк
яблоко - 100 кк
пюре - 142 кк
бутербродик с вареной колбаской - 100 кк
шоколад - 200 кк
Итого: 634 кк Это то, что считала. Еще на ужин у меня была жареная куриная грудка (около 100 гр), картошина вареная, чуточку горчицы и кусочек хлеба черного. Но если учесть, что мой коридор до 1200, то думаю, я вписалась.
Потихоньку втягиваюсь в процесс похудения. Резко так не выйти мне после праздников, на сладкое тянет. Завтра постараюсь меню получше подобрать х) Творог будет и кефир.