В меню Теремка есть таблица пищевой ценности http://teremok.ru/menu.phtml Там есть просто блин с маслом и начинка - картофельное пюре. Думаю, на этой основе можно прикинуть

Танцулька, спасибо Вам большое за ссылку.
Очень помогло. Там есть" Блин с рубленным мясом и картофельным пюре " - 209 кк. У меня, конечно, без мяса, а с луком. Думаю, что на 300 кк мой блинчик точно потянул.
Еще раз большое спасибо!

на здоровье =)

Януэль, ну, что ты себя так укоряешь? Ну, съела ты блинчик, ничего страшного! Я психолог по образованию. И я точно знаю, что "если что-то нельзя, но очень хочется, то можно" 8) А, если, серьезно - себя надо любить и ни в коем случае не ругать. Все мы люди. И, если, уж слабости взяли свое, нужно просто проанализировать, при каких мыслях возникло это желание съесть ненужный блинчик (если он, конечно, был не нужен). Иногда, бывает, что что-то хочется, понять не можешь. И все, почему-то, думают, что что-то из еды. Нет, девочки, это не так! Центр удовольствия у нас находится в голове, а не в желудке!!! Не надо путать желание чего-то странного с желанием поесть. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Если что-то захотелось, нужно просто сделать себе маленький подарок, например, купить какой-нибудь красивый лак для ногтей или крем, тем самым поблагодарив себя за старания! ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!