Октябрь 2012Итак... Сегодня второй день после срыва, правда о срыве можно забыть благополучно)) Нужно смотреть вперед, а не казнить себя за допущенные ошибки.
Сегодня день тоже замечательно проходит. Опять готовила блинчики, но в этот раз не ела их, даже не попробовала, но вроде бы получились - никто не жаловался)) А самой и не хочется блинчиков!
Сегодня съела на завтрак:
1.Куриную грудку 85 гр - 145 кк
2. Шоколадку 30 гр - 129 кк
на обед:
1. кабачки жареные 260 гр - 416
P.S. калорийность кабачков не знаю, если исходить из того, что жареные кабачки - 80 кк, но масла почти нет, зато яйца и молоко. Считаю по 160 кк на 100 гр.
2. Консервированный горошек 120 гр - 87 кк
На ужин будет творог 2% со сметаной)
Все идет по плану!!! Всем успехов!
------------------------
Спасибо большое за советы! В универ теперь бегу бананы - сытно, удобно и есть после не хочется.
А вот у меня вопросик еще есть... а чай и кофе считать кк? А то я не считаю..
Кстати, я писала, что себе чаек купила фирмы EDELSTAR для похудения. Чаек хороший!
Еще себе пачку закажу такого))
