Здравствуйте!
Эх.. опять отвлеклась от своей подготовки. Так устала за сегодня, ничего не успеваю, нервничаю ужасно... Сегодня хотела встать в половину шестого утра, поучить. Будильник не услышала, проспала, в итоге в 10 часов у меня истерика, т.к. дел много, а потом времени не будет. Мда... так и получилось. Нас напугали на консультации, теперь сижу и уже не соображаю. А ведь надо! Надо...
А день в целом нормально прошел.
Сегодня съела:
бананы - 174 кк
гематоген - 213 кк
овощной салат (белок, огурец, томат, чеснок, консервированный горошек, мясной хлеб, майонез 20%) - 221 кк
куриная грудка - 198 кк
эклер - 121 кк
хлеб бородинский - 70 кк
фруктовое пюре (яблоко+груша+дыня) - 125 кк
Итого: 1122 кк Постепенно прибавляю калории)) Сегодня больше, чем вчера!

У меня вот только вопрос: почему многие так ограничивают себя в сладком и в хлебе? Хм.. то есть ведь можно есть все и каждый день, но только по чуть-чуть. Или я чего-то не понимаю.. Может быть уже не худеется, если каждый день что-то сладенькое и мучное кушать, но не превышать свой коридор? Объясните, пожалуйста. А то я осенью тоже решила отказаться от мучного, сладкого и майонеза. В итоге были срывы. Сейчас ем все, только хлеб бородинский ( в нем меньше всего калорий), сладкое и маойонез легкий купила. В итоге никакого голодного взгляда нет, худею в свое удовольствие))

Еще за собой замечаю который день, что стала мало есть. Наедаюсь маленькими порциями. И завтрака хватает почти до вечера, чтобы голода не чувствовать. Думаю, что это хорошо)
Буду дальше учить. Завтра экзамен... Нужно его просто пережить. Сил уже никаких нет на него...