Добрый вечер)
Готовлюсь к экзамену, решила, что отдохну - отчитаюсь для дневничка и дальше в бой! Умаялась, даже думать ни о чем не могу...
А день вполне не плохо прошел. Начались КД, поэтому до обеда мучилась от боли... Сначала Ношпу выпила - не помогло, потом через часа четыре Темпалгин. Вроде бы спасло)) Эх.. у меня всегда эти дни болезненно проходят. Хорошо, что дома... В универе бы совсем загнулась((( Девочки, может нужно что-то специально кушать, чтобы такого не было? Или таблеточки пить? У меня у мамы в моем возрасте тоже болело.
Сегодня поела:
Банан - 142 кк
Эклер - 121 кк
Борщ - 129 кк
Хлеб - 115
Капуста свежая -32 кк
Майонез 20% - 63 кк
Ванильный десерт со взбитыми сливками (вкусняшка!) - 178 кк (200 гр)
Бутербродик с колбасой - 2 шт. - 230 кк
Шоколад - 32 кк
Итого: 1098 кк (если все правильно посчитала)
Вот, 1100 кк. Повышаю коридор)! Только мне не легко это дается... Сегодня стоил двух бутербродов. Я бы могла их и не есть. Уже который день к вечеру прихожу к 900-1000 кк. Утром и днем не считаю, только вес записываю. Вечером еще прикину, поем и уже посчитаю. И выходит, что калорий не добираю. Голода не чувствую, а сегодня из-за КД и вовсе через силу ела (кроме эклерчика и ванильного десерта хД)
Вот так... все хорошо, но может быть и лучше.