Январь 2019Вес на месте 79,0.
За день.:
Ячневая каша на воде 200 гр - 152 клл
суп куриный с вермишелью без картошки 250 гр - 185 кклл
индейка варёная 36 гр - 70 кклл
котлеты из индейки на пару 100 гр - 140 кклл
картофель тушёный 100гр - 82 кклл
инжир 150гр - 73 кклл
второй бульон из индейки 100 гр - 23 кклл
творог обезжир. с тушёным яблоком 260 гр- 213 кклл
Всего вес - 1196 гр , Б- 76,4 Ж - 22,0 У - 101,6 ККЛЛ- 940
[/url]
