форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2019
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2016
+ Июнь 2016
+ Апрель 2016
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Январь 2016
+ Декабрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
04 окт 2016, 15:52

Делаю рагу овощное .В мультиварке. Как расчитать калорийность при тушении?
Значит так:

кабачки 100 гр
баклажаны 100гр
фасоль стручковая 50 гр
картофель 100 гр
капуста белокочанная 200 гр
лук репчатый 50 гр
перец сладкий болгарский 25 гр
морковь 50 гр
помидоры 100 гр
вода 100гр
соль 5 гр
масло оливковое 15 гр
Тушила 1 час в мульте.
в расчёте онлайн пишут 46,4 кклл Б 1,3 Ж 1,7 У 6,5
Этому можно верить?

url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Просмотров: 1413 | Комментариев: 7

Комментарии
04 окт 2016, 16:10

Я-КОНДИТЕР, Наташ, вполне можно верить :yes. Там же овощи, а они "легкие " :D. У меня мусака овощная тоже где-то столько выходила..
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1770
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19
04 окт 2016, 16:18

Спасибо, значит можно считать по этому калькулятору. А то я в этих уварках - ужарках не понимаю ничего...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
04 окт 2016, 16:30

А в мультиварке мало что испаряется, так что калории сырых продуктов можно сложить (по весу естественно), взвесить получившийся объём и пересчитать на вес порции. Ну я так думаю.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь
04 окт 2016, 16:45

Я параноик :D и все приготовленные блюда взвешиваю по итогу - сколько уварилось, ужарилось.
Потом соответственно делю суммарную калорийность на получившуюся массу
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 10 авг 2013, 08:47
04 окт 2016, 17:13

Птица вольная, ну это все так делают :yes. Просто я считаю 1 раз, а потом беру уже готовую калькуляцию.
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1770
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19
05 окт 2016, 09:40

Спасибо девочки! :love
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
05 окт 2016, 12:20

Я-КОНДИТЕР, Наташа - вот сейчас, ты меня прям удивила!!!
Весь подсчёт калорийности блюда начинается со взвешивания тары и продуктов, для приготовления! А после вес готового блюда! Суммируем калорийность продуктов и делим на чистый (за минусом тары) вес блюда - имеем калорийность на 100 грамм!!!
:D
Через вес готового блюда - как раз и идёт учёт ужарка и упарки или наоборот разваривания готового блюда!!! :)
Вот так удивила :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147