С утра снова отвес , причём до туалетного моциона. Минус 400 гр. Вес 77,6 кг. Это уже настораживает. Получается с 12 сентября по 2 октября (за 20дней)у меня ушло 5 кг. Не многовато ли? Но я не специально. Только частая и немноговесная и малокалорийная еда. А спорта никакого и даже на работе я целый день была на ногах и в движении, а сейчас только по квартире передвигаюсь да на улицу к морю хожу гулять по вечерам и в магазин по дороге захожу.
Привет) я когда сидела тоже на диете из-за серьезных проблем с жкт , также вес уходил. Сейчас восстановишся и начнёшь потихоньку снова гадости лопать( главное, потом не набрать , удержать.
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Январь 2019
[/url]
