Оценила мюсли с кефиром на завтрак. Вкусно и сытно.45 гр.мюсли залить 150 гр. кефира. и вечером в 17-30 тоже самое. Ну а обед есть обед : салатик из зелени на льняном масле и отварная курогрудка или рыбка из духовки. Ну и зелёный чай разумеется . А между питаниями - яблочко.Мюсли действительно сытные. Попробуйте!
Я-КОНДИТЕР, вот вроде худеешь, а узнаешь каждый раз что-то новое и ВКУСНОЕ А вот когда ела обычную еду, совсем не было такого разнообразия - тока и знала, что плов да макароны готовить. А тут ... ну просто не успеть всего перепробовать, а главное - стимул есть - это полезная еда
Я готовые мюсли не признаю.... Заливаю кефиром овсян.хлопья, фрукты режу, несколько орешков, можно чуть меда., можно добавить немного клетчатки или отрубей.... А муж любит - кефир, овсян.хлопья и банан мелко порезать...и пусть настоится.... Овсян.хлопья, которые 15 минутной варки
Последний раз редактировалось МаринаС 15 май 2013, 17:27, всего редактировалось 1 раз.
МаринаС писал(а):Я готовые мюсли не признаю.... Заливаю кефиром овсян.хлопья, фрукты режу, несколько орешков, можно чуть меда., можно добавить немного клетчатки или отрубей.... А муж любит - кефир, овсян.хлопья и банан мелко порезать...и пусть настоится.... Овсян.хлопья, которые 15 минутной варки
да надоело на салатиках сидеть вот и решила что-то другое попробовать.Давно не ела мюсли. А за совет спасибо. И вправду можно хлопья с фруктами и несколько изюминок кефирчиком заливать. Тоже самое практически!
Январь 2019
[/url]
А вот когда ела обычную еду, совсем не было такого разнообразия - тока и знала, что плов да макароны готовить. А тут ... ну просто не успеть всего перепробовать, а главное - стимул есть - это полезная еда 
