форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2019
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2016
+ Июнь 2016
+ Апрель 2016
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Январь 2016
+ Декабрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
04 ноя 2014, 13:10

сегодня - отдых. Праздничный обед прошёл вчера. Сегодня половина нашей компании работает,поэтому собирались вчера. Были планы в лес на шашлыки ехать, но не получилось. Обошлись домашним застольем. Результат 74,9 :znak :znak :znak теперь до 29 ноября - дня рождения сына - праздников не наблюдается- Слава Богу! Сегодня уже обычный день.
Утро- стакан воды
Завтрак- 100 гр творог обезжир. Зел чай
перекус 1 мандаринка и 3 стакана зел чая ( это за три часа)
Обед - 250 гр борща( варю так: 1 курогрудка на 3 литра воды. Свекла,как свекла сварилась ,бросаю болгарский перец.капусту и зелень.Закипел. Добавляю помидоры без кожуры,резанные и выключаю - без картошки,без зажарки и вообще без жира и масла Нямка!!!) 90 гр курогрудки. 1 хлебец. 20 гр кабачковой икры.
Перекус- 1 яблоко и зел чай
Ужин - 100 гр творога обезжир. Салат из капусты и огурцов свежий.с уксусом и 1 ч.л масла растит. Зел чай.
Кефир.

Калории даже лень считать...Винюсь! :red
Последний раз редактировалось Я-КОНДИТЕР 04 ноя 2014, 13:12, всего редактировалось 1 раз.

url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Просмотров: 2272 | Комментариев: 8

Комментарии
04 ноя 2014, 13:13

А у нас и нет обедов праздничных) у меня будет праздничный ужин из ролл))
Изображение
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
04 ноя 2014, 13:35

trixi, А моя семья дружная всегда застолья устраивает. Все родственники сходятся и начинается этакий пир на весь мир. Благо - алкоголь не гвоздь программы. А вот пожрать все любят. И тортик с чаем - это традиция.
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
04 ноя 2014, 13:36

Я-КОНДИТЕР, Напиши красиво ( подробно ) про борщ :D
Свекла в каком виде - целая ,тертая, резаная ? Кто вначале свекла или грудка ?
А то ешь такую вкуснятину одна :lol . делиться надо :lol
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
04 ноя 2014, 14:02

Да пожалуйста:
3 литра воды. Одна курогрудка.Варим полчаса. Добавляем небольшую тёртую свеколку. Как свекла проварилась и побелела добавляем болгарскую перчину шинкованную,капусту резанную свежую ,лук и зелень. как закипел борщик добавляем три резанных помидорки без кожуры и через минуту выкрючаем. Не солю. Все процессы- солька и перец молотый - в тарелку по вкусу. себе готовлю отдельно.А семье конечно отдельно- такой борщ не будут - любят на свининке или говядинке ,да понаваристее и с картошкой. А я зв последние полтора года картошку практически не ем. Я отказалась от пюре совсем( а своим делаю) , ем по праздникам ,когда застолье и то не всегда. А каждодневно- нет. ни жареную ни варёную и когда себе на работу беру супчик ,то картофель обхожу стороной. Почему то предвзятое отношение у меня к картошке.хотя как бы и не обоснованное- сама не знаю, но вот не ем её и всё тут.
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
04 ноя 2014, 14:06

Я-КОНДИТЕР, Спасибо !
Попробую ,
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
04 ноя 2014, 20:24

Я-КОНДИТЕР, из личного опыта: помнишь лихие 90-е? Зарплату задерживали по полгода-году, кушать нечего было, одна картошка уродилась в огороде и капусту и подсолнечное масло дали в счёт зарплаты. Так мы полгода с мамулькой на одной картошке с капустой тянулись. Ни килограмма не набрали :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
04 ноя 2014, 23:29

вареная картошка, морковь и свекла - источники легко усвояемых углеводов, за это их любят наши вкусовые рецепторы и ненавидят весы :wink
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
05 ноя 2014, 16:08

Я-КОНДИТЕР, привет , впечатлена твоей линейкой , вы большая молодец!
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 01 ноя 2014, 18:26

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex