Утром снова -300 гр.Значит вес 73,8 кг. А вот на завтрак кусочек Наполеона был и кофе со сгущенкой
Завтра увидим результат!
А на обед я ела 250 гр супа-лапши на курином бульоне и хлебец схрумкала. Потом попозже яблоко пожевала. А на ужин (в 17_00) был винегрет 300 гр (без картошки) ,хлебец и курогрудь из пароварки 100 гр. Потом два яблока и всё. Ну и чай зелёный весь день пила.Сегодня санитарный день был на работе .Это день когда мы не работаем а только моём и убираем всё.Короче наводим порядок и калорий тратится не меньше чем в спортзале! И холодильники отодвинуть надо и приседания и наклоны и скакала по стеллажам на складе вверх-вниз! Завтра увидим что весы покажут...Наполеон или санитарный день...что победит!?
Январь 2019
[/url]
