форум kalor.ru • Сдаю позиции или просто осень?

Сама за собой заметила, что стала больше есть. ну во до обеда вроде ничего,стараюсь, вроде тот же рацион. А под вечер как сума схожу. Есть хочется сильно. Вроде ем как всегда, а потом сладкого хочется хоть убей. Пыталась из сладкого и яблоки и арбуз есть. Нифига - не принимает организм эту замену.Всё равно хочется хоть кусочек но шоколадки или печеньку вкуснющую. :red

Что делать?

Я-КОНДИТЕР, , советовать не могу, но у меня та же фигня каждый вечер. Я спасаюсь чаем. Пью чай по 9-12 чашек. Этим и калории добираю. А ещё сыворотка хорошо помогает: и жажду снимает, и какое-то чувство насыщения приходит, хоть и не сладкая. Это вообще для меня стало открытием, когда я вот так же в 23.00 тягалась по дому "у пошуках ежы" (в поисках еды) :yes

Виктория))), Ну в 23-00 это круто! Я в 21 уже спать ухожу . Встаю рано сильно.Стараюь еть в 5-6вечера и всё.

Я-КОНДИТЕР, а ведь только жаловалась на отсутствие аппетита и рацион в 1200 максимум :yes

может все это связано с циклом и не так страшно? Проанализируй

Я-КОНДИТЕР, Может лучше съесть одну печеню или кофету с чаем, чем ходить и думать о сладостях и наконец сораваться на них :think

Я например такая чем больше запретов, тем больше тянет :yes

Кто сейчас на конференции