Решилась. Пошла взяла талон на гастроэнтероскопию. Задолбал желудок. Чуть выбьюсь из рациона и всё ..болит,давит,тяжесть. Уже и скорую вызывали. Вот решилась,иду. Боюсь глотать эту трубку...фу.

Нельзя жирное,жареное.копчёное.перчёное,кислое....так вроде всё это я итак исключила. Собственно на этом и худеем. А стОит даже тёртый имбирь в кефир добавить и всё,пиши пропало. Надо мизим пить. Во жизнь!
