На прошлой неделе я не взвешивалась, боялась привеса, ведь были нарушения , два дня рождения и пришлось печь большой шоколадный торт вес которого был аж 2кг400гр,ели 2дня))) калории торта даже считать не стала ,там и сметана жирная и масло и помадка из шоколада,ведь кроме меня на диете ни кто не сидит .
Ну вот на этой неделе,тоже не очень себя вела,надо снижать как то сладкое,эх если бы еще знать,как, калорий 250-300 уходит на сладкое причем я чай сладкий не пью.
Ну а теперь о радостном,сегодня у меня новая циферка 76,5 ура!!!против 77,4 две недели назад.
Еще 3кг и я буду весить столько,сколько весила 2 года назад,в том весе (73) я чувствовала себя в принципе нормально,но теперь я уже не хочу такой вес и буду его понижать( мои бы слова да богу в уши)на сколько смогу.
Так же сделала замеры и поразилась ,тому что обхват под грудью за 3 недели стал на 6 см меньше, и наконец то ушли складки на спине,у меня вообще верх похудел,а вот низ медленно худеет, бедра всего на 3 см меньше стали, надо заниматься нагрузками( как то лениво подумала я) взять себя в руки, которые кстати тоже неплохо похудели на 4 см .
Ну вот как то так ,да еще всем девчонкам спасибо большое за общение,я сама не каждый день пишу ,но читаю все дневнички и другие веточки каждый день,спать не лягу пока все не прочту,за всех очень радуюсь, мы все МОЛОДЦЫ!!!!