сегодня с утра положительный моментик - 100 гр,мелочь,а приятно. Правда сегодня косячок получился.позавтракала как положено,кашей,собиралась на работе перекусить рыбкой заливной и сухофруктами,а не вышло срочно пришлось ехать к начальству.целый день "промурыжили",попала домой только к 17,00,голодная как собака,съела 200 гр приготовленных в микроволновке овощей (разные овощи замороженные с сельдереем и стручковой фасолью) и 70 гр куриной пастромы,по БЖУ идеально,но за весь день всего 535 калорий получается! Сейчас 19.00,что мне делать ? Ведь добрать можно только чем-нибудь вредным! Или может пусть разгрузка будет? Как лучше?
если хочется или захочется до сна кушать, покушай, только лучше не жирное, а если не захочется, то и ложись спать, не надо всякими вредностями забивать себя ЗЫ: Если хочется, то вместо старой медальки в подписи можно получить новую(как у всех на форуме) прямо под ником, нужно только подать заявку midalko-t606.html только читай внимательно требования к заявке, Алекса строга по форме заявки
Последний раз редактировалось Леся Кота 14 мар 2012, 21:29, всего редактировалось 1 раз.
Март 2016
