форум kalor.ru • Соревнуемся...

Всем привет, к моему удивлению утром практически без привела, но сегодня, на всякий случай сократила калории до 1080, т.е. зиг-заг получился

табличку рациона выложить не могу, комп ребенок " аккупировал, кушала сегодня : утром- овсянка, творог, хурма; обед: запечен куриное филе и груша, перекус творог ; ужин белок яичный и чуть- чуть винегрета, по БЖУ тоже более- менее, утром посмотрим

агашка, 69!!! 69!!! 69!!! я помогаю его призвать:))

агашка, хороший рацион, я все спросить хочу, :shy

ты ешь один белок а желток кому отдаешь? :shy

MargoKo, тоже призываю :laugh

Zmeika, чаще ( если никто не видит) выбрасываю, когда на кухне папа или муж, то они съедают. Иногда какой- нибудь салатик мальчишкам украшаю сверху

агашка, кккак выбрасываешь???? :eek

Zmeika, спокойно так , раз и выбрасываешь! Я тоже так делаю, доедать некому, мужу тоже столько холестерина не надо!!! Максимум можно 2 яйца в неделю, т.е. 2 желтка! Белки они еще и менее калорийные! Посмотри в нашем калькуляторе сколько между ними разница... Еще и это убивает у меня веру в него... В желток!
http://www.kalor.ru/table_kalor/25-yaca.html

Frederikowna писал(а):Zmeika, спокойно так , раз и выбрасываешь! Я тоже так делаю, доедать некому, мужу тоже столько холестерина не надо!!!

. Именно поэтому и выбрасываю

Zmeika, здоровье важнее :yes

и дороже

агашка писал(а):Zmeika, здоровье важнее и дороже

да и вообще наш организм не мусорка! Смысл в него кидать то что не нужно, лишь только по тому что жалко выбросить? Здоровье важнее! Я даже не колеблюсь в этом вопросе!!!

Frederikowna, да и лекарства для лечения последствий " удушения жабой" не дешевы :laugh

агашка, ну да! :laugh

ну и ладно,

Zmeika,

агашка, как всегда рацион - супер :yes

Так и 68 можно получить :wink

Изюминка писал(а):агашка, как всегда рацион - супер Так и 68 можно получить

А что за 68? Что у вас за Морзе тут??? :eek

Zmeika писал(а)::evil ну и ладно,

Галиночка, а что ну и ладно? Очень любишь его? Я почему то с детства его не люблю, и так со многими продуктами... Видно организм уже тогда знал что ему нужно, да мама, бабушка кормили по старинке.....жирненьким....

Как всегда всё правельно :yes

Начну присматриватся к тебе и может даже покапирую . Ну не грех то хорошее перенять . :shy

Девочки, извиняюсь! поняла что про вес... Каряга я!

Ну вот хорошо что вес вниз пополз :app

А рацион хороший! :wink

Спасибо,мои хорошие! :love

Кто сейчас на конференции