проходить мимо кухни не надо, сделайте себе примерное меню на 5-6 приемов пищи - приучите постепенно организм и будет хотеться кушать в определенное время,если голодать - то организм тоже может забостовать и не будете худеть при низкой каллорийности, замените всякие сладости на фрукты, сухофрукты, орехи, творог и т.д.

Со временем ты будешь относится к соблазнам более спокойно, на подсчете нет запретов ,а только ограничения ,просто если ешь более правильную пищу вес уходит быстрее .