блин я теперь поняла почему нельзя понижать калорийность ниже 1200 , днем погуляла километра 4, пришла покушала в 19-00, и пошла к соседке пить чай с таком, с дуем,пришла от нее вдохновленнная есть не охота, дай думаю позанимаюсь еще с джилиан, позанималась, теперь сижу: реально плохо, голова кружится, тошнит,все трясется ,думаю че за фигня, а калории посчитала, сегодня съела 1000,сижу ложку сахара в рот и сладкий чай,так в борментале советуют - это при низкой калорийности