форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
01 фев 2012, 14:38

Из-за веса стараюсь не переживать,знаю, всё получится!Потому на весы становлюсь утром и вечером(любопытство...)И так утренний вес сегодня-77.9 :yes Заставляю себя есть,очень непривычно.Я всегда ела 3 раза,а тут надо5-6.Желудок всё время полный,от этого не очень комфортно.Ещё у меня" беда"-я очень мало пью воды,иногда даже литра не выходит.Учусь(заставляю)пить воду.Думаю сегодня я добиру 1500кал.,и выпью хотябы 1,5л.воды(если не лопну,постараюсь и 2л.)


Вес
77.9 кг (Сброшено 3.1 кг) (Осталось 19.9 кг)
ИМТ 30.4
настроение:
хорошее


Просмотров: 952 | Комментариев: 5

Комментарии
01 фев 2012, 14:39

держись!!!!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 21 янв 2012, 16:03
Откуда: Беларусь. г. Минск
01 фев 2012, 15:03

Буковка,спасибо!буду очень стараться :wink
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 52
Вместе с: 26 янв 2012, 23:30
Откуда: липецк
01 фев 2012, 15:34

Всё получится,еще немного,и это войдет в привычку.Я после 1,5 месяцев подсчета калорий не могу физически есть жирное, супы с мясом, а когда не пью воду-сушняк наступает.Уже привыкла.Всё у нас будет прекрасно,мы достигнем цели.Настрой хороший,умница!
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
01 фев 2012, 17:35

Можно попробовать пить воду по "расписанию", например перед каждым приемом пищи (а кушаешь как ты сказала 5-6 раз в день) минут за 15 выпивай стакан воды, или заранее набирай себе 2х литровую бутылку, кувшин и т.п. и визуально будешь видеть и прикидывать сколько ты сегодня выпила! Но мне кажется приучать организм к воде тоже нужно постепенно, сначала до литра а там по немногу добавляй!Главное не переусердствуй и не делай через силу!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 159
Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
Откуда: Новосибирск
01 фев 2012, 18:15

tvorogok,спасибо за совет! Я попробую.
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 52
Вместе с: 26 янв 2012, 23:30
Откуда: липецк

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147, Yandex