форум kalor.ru • решила вести дневник))

ну что сказать то

после кучи перерытой информации о том что делать с моей низкой калорийностью набрела на этот форум.много пеерчитала тут.и решила зарегестрироваться.ну пожалуй вначале все данные о моем пути:

1января 2015г вес 99кг....
начало пути.
со срывами и прочими попытками то худея то опять набирая до августа имела вес 96.3.пошла в центр психологический на программу "идеальный вес" пришла туда с весом
11августа 2015 вес 96.3кг
11сентября2015 вес 84.7кг
вес уходит очень тяжело сейчас.уже несколько дней поднимаю калорийность по немногу.фантастика но вес тронулся :yes

24.09.15 -82.2кг-282кк
25.09.15 -82.4кг-378кк
26.02.15 -81.4кг-454кк
потом норм.решила прибавлять по чуть чуть
27.09.15 -81.3кг-429кк
28.09.15 -80.9кг-428кк
29.09.15 -80кг

-466кк
30.09.15-79.6кг-(буду как вчера кк)
ииииии....нереально счастлива....кк поднимаю....вес пошел....и 7!!!!!!!!!! я увидела 7!!!!!!! :app

я помню как 3 года мечтала увидеть на весах 8....но доходила лишь до 92кг и опять заново набирала потом опять худела и опять до 91 и опять набирала.....все эти годы я мечтала стать как после родов...я за время беременности похудела наоборот а не поправилась(гормоны проблемы были.беременеть не получалось.диагнозы эти

((( )а после родов я была 88кг.....когда в этот раз я увидела на весах 88кг счастью не было предела :razz

а и чем ближе к 85кг я уже грезила о 7 впереди...и вот она!!!!!!! гип гип ура!!!!!!! с 27.09. начала курс содово-солевых ванн...оттуда может и отвесики...в общем я очень очень рада!!!!!!!!
а еще вчера получила зп.наконецто набрала себе кремиков, витаминок, омега,карнитин и солеееей вкусных для ванн)))))))

Эээммм, я не поняла. Вот калорийность 282....484 - это что значит? Это настолько калорийность поднимается от какого уровня?

кисуля, ага, прочитала тему про 1200 ккал. Ужасы какие! Поднимай калорийность дальше, видишь, процесс пошёл!

Galka, я начала худеть в этом центре 150-300кк...очень редко было 350кк например.после того как прочла тему про 1200кк решила сразу поднять до максимума который был хоть раз.я читтинг однажды делала на 450кк в тот день. На утро у меня тогда +600гр,которые неделю потом сгонять пришлось

и в тот день когда информацию прочла у меня было в тот день 282кк в сутках.и за 2 дня я эти максимумы подняла .350 которые бывали но редко и 450...а теперь прибавляю по чуть чуть каждые два дня.и смотрю динамику.и неделю уже питаюсь не 3р в день как раньше.а 5 раз.

кисуля, дневничок - это хорошо, полезно и самой, и другим. :yes

Все будет хорошо! :yes

Лючия, спасибочки

кисуля, я бы центр этот ... :wink

Ещё поди и денег содрали за такое издевательство.

Galka, да...стоит дорого....прям с горем попала собрали))) на наши 70тыс плюс витамины еще 8 тыс у них покупала.

кисуля,

а "на наши" это на какие? Сколько в рублях? Я не просто так интересуюсь, я в свое время тоже начинала с "Биоинтермеда" - там там настолько цены были щадящие и столько полезной инфы дали, что оно того стОило.

Лючия, казахстанско тенге.не знаю сколько сейчас вроде недавно 1руб=4тенге

кисуля, все равно до фига. :mad

Если честно - узнай я немного пораньше про этот форум, я никуда не пошла бы вообще. Девочки тут молодцы! :yes

Лючия, я поэтому и зарегистрировалась)))) что форум понравился))) ну я с одной стороны не жалею что сходила и что деньги потратила....да задом наперед как говорится худела....но зато худела....несмотря на весь абсурд и мои 300кк....скинула много....а теперь включился мозг...и остальные кг хочу скидовать не во вред себе...и этот форум многое для меня прояснил

кисуля, молодец что поняла :app

всё получиться. тут у всех практически получается, и питание полное и вес уходит :wink

natali1970, спасибо)))да я что то теперь прям радуюсь))) калорийность уже до 480 подняла)))

Кто сейчас на конференции