А вот и я. Вчера да же не было время зайти. Калории не считаю уже около недели времени нет, но вес теряю.за 5 дней 800гр все что набрала почти скинула 67. Скоро КД. интересно как измениться вес. ! в выходные ждет большие гулянья. как бы не наесться. будем стараться. Сегодня планирую.
5,50 Хлопья фитнес с молоком(35/40)
Кофе с молоком
Пастромы (30гр)
9,00 Свекла (50гр), Чай без сахара, Омлет(60гр)
11.00 зефиринка
13,00 Бутерброд с пастромой(30/40гр), йогурт
16.00 Плов куриный(150гр), Сок томатный
19,00 Кефир, апельсин
надеюсь не переборщу.