привет всем и вот я вернулась , прошло чуть больше года после последнего моего захода на форум, за этот год произошло много изменений в моей жизни, я забеременела и родила лапочку дочку которой сегодня ровно 2 месяца, и вот с сегодняшнего дня ровно два месяца, а значит можно снова приступить к худения, за беременность я набрала еще 5кг плюсом итого я вешу 69,5 при росте 1,58, теперь надо скинуть и моя цель похудеть за лето до 60кг, теперь нужна ваша помощь что посоветуете? что сейчас более эффективнее? может какие-нибудь диеты?