Ну милые рассказываю . Я дошла до критического веса , это точно . И так всю свою жизнь как дойду до токого состояния .ю в мозгах щелчёк , злость . Потом я такая хорошая становльсь , Мне легко начять худеть . И начинаю в который раз .. Ну и ладно другие и так не делают нажрали и лежат на боку . Везде я стремительная и упёртая . Вот и выходит что хочю то и творю . Захотела получять удовольствие от работы , нашла способ .Теперь мне нужен тот вес что я прожрала Вернём . Буду придерживатся 6 разового питания . ПРИДЕРЖАЛАСЬ ВЧЕРА ."-ое калории 1200 . Знаю мало но это в колею войти Пусть желудочек усохнит . Между делом в работе напрягаю мышцы . Делаю так , Становлюсь на носочки под пятки ну подложу книги . Напрягла все мышцы и несколько приседаний . Долго потом в заднем месте горит . Вечером занятие прошло Но так ,,,,,...... разно пособирала Но качественно правда Утром массажик был помяла чють ПУЗО . Сегодня баня а там что нибудь придумаю . В прошлом похудении я в бане настоем перцовым натирала бока , Хорошо помогало . До завтра милые ДО ЗАВТРА Забыла сказать всю себя запечятлила на фото . Одела сарафан ну в ОБЛИПОЧКУ Сравню через месяц