27 апр 2012, 11:41
Мой вес стоит уже 2 недели.И знаю вроде,что это нормально,у всех так бывает,но все равно немного напрягает,терпения не хватает и хочется побыстрее результатов.Вот думаю,что это:результат праздника живота на Пасху,или просто первое плато?(скинутые кг были набраны недавно,они и ушли легко,а в этом весе была достаточно долго)Скоро уеду в деревню на месяц,далеко,650км от Москвы.И компъютера там не будет  .Беру с собой весы,и те,и другие,только вот не знаю,чем питаться?Из продуктов:молоко,масло,сметана(очень жирная),творог,яйца,свинина.Это то,что можно купить,у местных жителей.В магазине крупы,макароны,консервы,пельмени,водка.В огороде еще ничего нет,зато булки,пирожки,хлеб разный в изобилии:машина приезжает 3 раза в неделю.Да еще есть хочется после работы на огороде!Девочки,подскажите советом,что делать,что есть?Не хочу опять набирать!  хочу стройнеть!
Просмотров: 1523 | Комментариев: 9
27 апр 2012, 11:48
малинка, так, успокаиваемся и берем с собой в дорогоу крупы, картошечку, капустку. возьми что можешь взять низкокалорийного, сухофруктов на перекусы набери!
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
27 апр 2012, 11:52
Ага, можно сушёных фруктов набрать. Или в магазине продаются пакетики типа изюм+миндаль. Считай калории исправно, даже если ешь сметану жирную со свининой.
Стройнею с 6-го марта 2012г
-

- Местный
-
- Сообщения: 219
- Вместе с: 18 апр 2012, 11:41
- Откуда: Томск
-
27 апр 2012, 11:57
cvetuta, Картошечки взять не могу,надо на поезде ехать,потом на автобусе 40 км.Вещи свои и детские надо,продуктов много не увезу...
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 67
- Вместе с: 14 мар 2012, 17:58
- Откуда: Москва
-
27 апр 2012, 12:01
Nikoletta_, такие пакетики можно конечно взять,но веть они тоже калорийные,а там еда и так ого-го!
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 67
- Вместе с: 14 мар 2012, 17:58
- Откуда: Москва
-
27 апр 2012, 12:26
Не переживай и не бросай!Плато пройдет.У меня недавно тоже стоял вес 23 дня...Но всё равно пошел вниз,тоже не знала, что и делать!Ты в деревне не найдешь что ли овощей и фруктов?Да ну?  Думаю,они там есть, по любому...Да и вообще,там же работы много будет,физической активности,не волнуйся,не наберешь!
-

- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
27 апр 2012, 12:37
Малинка, тебе бы очень помогло дробное питание в таком случае. Надо съедать за один прием пищи размером со свой кулак, если представить, что еду утрамбовали, выкачали воздух. Кушать примерно каждые три часа. По поводу овощей-фруктов тоже согласна, к каждому приему пищи надо добавлять овощи-фрукты. Короче кушай по чуть-чуть, и вес даже уйдет 
-

- Местный
-
- Сообщения: 191
- Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
-
27 апр 2012, 12:41
ну у них в магазине в любом случае крупы продаются,молоко с водичкой разбавляй свинину нежирную кушай из яиц лучше белки, творог сама делай из обезжиренного молока отстаиваешь в банке молоко сливки снимаешь и квасешь его, вот тебе и кефир нежирный и творог, курочка там есть
Последний раз редактировалось елена074 27 апр 2012, 12:43, всего редактировалось 1 раз.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 17
- Вместе с: 11 мар 2012, 14:52
- Откуда: магнитогорск
-
27 апр 2012, 12:50
малинка, Вот правильно говорит елена074, . Молоко можно и водой развести. Свининку отваривай, а не жарь, на пару, на костру. Всегда можно выйти из положения. Ешь больше вареного, а не жаренного и кашки! Ща я начуфырю и у тебя все будет хорошо и вес, как миленький пойдет вниз! Абра-кадабра, сяськи-масяськи Малиночка стройнеет день ото дня! 
Последний раз редактировалось cvetuta 27 апр 2012, 12:51, всего редактировалось 1 раз.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
27 апр 2012, 17:20
cvetuta, Спасибо,теперь вес точно вниз пойдет!За советы тоже большое спасибо,Все попробую.А овощи-фрукты появляются там только в июне,из заготовок у народа только соленые огуцы!Витамины только в сезон:черника,малина,земляника,потом брусника,клюква.А картошка,кабачки,огурцы с июля.А пока народ кушает булочки и макароны с мясом,да картошку,у кого осталась.В магазин овощи не привозят,их не берут все ждут своих 
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 67
- Вместе с: 14 мар 2012, 17:58
- Откуда: Москва
-
|