форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Август 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Февраль 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
02 апр 2012, 08:51

РЕШИЛА СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПО НЕМУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ!СЕГОДНЯ ЗА ЗАВТРАК СЪЕЛА 150 ГР ОВСЯНКИ,2 ПЕЧЕНЬКИ,ТОНЕНЬКИЙ БУТЕРБРОД С ТОНКИМ КУСОЧКОМ СЫРА,И КОФЕ С МОЛОКОМ!
НА ОБЕД БУДУ ЕСТЬ 150 ГР ГРИБНОГО СУПА,СПАГЕТТИ 70 ГР И ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 50 ГР!
НА ПОЛДНИК ГРУША 200 ГР И ЯБЛОКО 200 ГР!
УЖИН:МАКАРОНЫ 100 ГР,ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 70 ГР,ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ С МАЛИНОВЫМ ВАРЕНЬЕМ!
20:00 ЛЕГКИЙ УЖИН 200 ГР КЕФИРА!!!
А ПЕРЕД СНОМ 20 МИНУТ КРУЧЕНИЯ ОБРУЧА!
ИТОГО ЗА ДЕНЬ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЫШЛО 1100 ККАЛ,ПОСИЖУ ПОКА МЕСЯЦОК НА 1100 ККАЛ,А ТАК ПЕРЕЙДУ НА 1200!!!УДАЧИ МНЕ!

Изображение


Просмотров: 1071 | Комментариев: 2

Комментарии
02 апр 2012, 08:58

надежда1005, Удачи отличное меню на день )))
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
02 апр 2012, 09:57

Nikusya, СПАСИБКИ,ВОТ И Я ПОДУМАЛА,ЧТО ВСЕ В НОРМЕ!!!
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 10 ноя 2011, 18:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], zaellayanextz8130