Моя норма воды на данный момент 2,75литра,норму эти я не выполняю наверное на половину,,выпиваю 1–1,5 воды от силы,правда еще 3–4 чашки кофе с молоком.вопрос:это можно считать за питье?
Неа! Я думаю нельзя. В любом журнале, в любой ТВ передаче про похуделки - да везде! пишут и говорят что соки и кофе(с наполнюшками) и молочные напитки отноят к еде а не к воде. Я делаю так : у меня чашка 300 грамм. Вот на холодинике нарисовала 7 палочек и как аливаю чашку- зачёркиваю палку., так и не запутаешься скока уже выпито. И держу чашку возле себя,в поле зрения. Даже и забудешь попить- а мимо не пройдёшь- попьёшь.
Июль 2015
[/url]
