Походила...побродила...И так мне тут понравилось!Очень много полезной информации!!Особенно понравилась подборка рецептов Несколько лет назад питалась с подсчётом ккал,вес конечно хорошо ушёл-23кг за 3,5мес.И продержался в течении года.За то теперь я на нюх непереношу буряк,курятину и отварную рыбу(это были единственные блюда с посчитанными ккал)А самой считать Интересно ,а объязательно указывать вес,может можно объёмы? Уже на завтра приготовила:и сырники,щи щавелевые,рыбную запеканку.Да,с таким питанием одно удовольствие приводить себя в порядок.Теперь бы разобраться с физподготовкой.Нравится ходьба с Лесли,но ужасно отекают ноги!Привлёк внимание бодифлекс,нужно поискать про него поточнее.Ой,прям так настроенна ,сама себе удивляюсь
Минус Фунт - это система питания на высоко калорийнсти, в теме ро нее все объясняется. А зиг-заг это когда то понижаешь калорийность, то повышаешь, чтобы организм не привыкал и на конрасте сбрасывал вес. А на каких конференциях не можешь учавствовать? Заходи в темы и оставляй сообщения, что непонятно, тебе ответят.
Август 2013
Несколько лет назад питалась с подсчётом ккал,вес конечно хорошо ушёл-23кг за 3,5мес.И продержался в течении года.За то теперь я на нюх непереношу буряк,курятину и отварную рыбу(это были единственные блюда с посчитанными ккал)А самой считать 
Интересно ,а объязательно указывать вес,может можно объёмы? Уже на завтра приготовила:и сырники,щи щавелевые,рыбную запеканку.Да,с таким питанием одно удовольствие приводить себя в порядок.Теперь бы разобраться с физподготовкой.Нравится ходьба с Лесли,но ужасно отекают ноги!Привлёк внимание бодифлекс,нужно поискать про него поточнее.Ой,прям так настроенна ,сама себе удивляюсь 
