форум kalor.ru • 2-й день

17.10.12
Вес 85,2
Завтрак- картофельное пюре, сарделька, кофе с молоком
Обед- рис с овощами, кисель (без сахара)
Перекус- яблоко
Ужин- яблоко, йогурт 2,5% классический
Аква-аэробика 45 мин.

Девочки, дорогие, ну откажитесь вы от сарделек и сосисок (если только они не самодельные)

larma86, нее, я от своей диетической ветчины НИЗАЧТО

там в ужинах написано- яблоко и йогурт -это не еда.. я систему изучила, у меня списки есть. так что ты второй день не правильно... а изза того что будешь делать такие ужины, вес встанет!

Кто сейчас на конференции