форум kalor.ru • день не знаю какой. снова ПН

кефир 400гр*39ккал=156
сушки 100*372ккал=372
твикс =274
мясо жареное 100*340ккал=340
шоколадка 43*548ккал=235

Атата! Постоянно консервированный тунец! Когда будем готовить? :wink

И зачем столько сушек? Ладно, твикс спишем на вкусняхи, без них никак! Но вот сушки... почти 400 ккал!!! Это же 300 грамм вареных спагетти!

Что куда сытнее :wink

Да уж, с таким меню далеко не уедешь :lol

Надо срочно всё менять :yes

сейчас начну оправдываться
я вчера прилетела ночью, сегодня встала в 6/30... глаза не открываются, приду домой-сразу спать.. поэтому тунец консервированный- мое спасение.
сушки съелись сегодня утром под кефир в состоянии дремоты, нечаянно
завтра высплюсь и буду питаться прилично, вечером может быть даже приготовлю что-нибудь))

Блин, может тоже тунца съесть. Кстати пора б и пообедать.

тунец прекрасен!
у меня обед 30мин, в офисе есть нельзя, в столовке неизвестно сколько ккал, поэтому иду на лавочку, открываю баночку ( она с ушком, как в банке пива) и хомячу под пенье птиц настоящий белок
ура тунцовой консерве!

светулькахохотулька писал(а):тунец прекрасен!
у меня обед 30мин, в офисе есть нельзя, в столовке неизвестно сколько ккал, поэтому иду на лавочку, открываю баночку ( она с ушком, как в банке пива) и хомячу под пенье птиц настоящий белок
ура тунцовой консерве!

светулькахохотулька, а почему бы не взять лоточек из дома с нормальной едой и также не поесть под пенье птиц. ИМХО разницы для прохожих мало - консерва в руке или лоток.
Без домашней еды далеко не уедешь, надо не только худеть, но и прививать себе нормальные привычки пищевые

я не стесняюсь людей, я не успеваю не то,что готовить, а в магазин вечером сходить-еды купить... нашла столовку около работы-съела вчера кусок мяса без всего
сегодня опять пойду
а "нормальные пищевые привычки"-это моя мечта, я пытаюсь их прививать...замуж мне пора-сразу готовить начну))

Кто сейчас на конференции