форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
14 сен 2011, 08:54

куриная нога 104гр*266ккал=277ккал
яйца 100*157ккал=157
апельсины 300*36ккал=108
овощи замороженые 400*30ккал=120
1 конфета самая шоколадная 7*560ккал=39
яблоки 200*45=90
__________________________
791
______________________
съем тогда вечером МЯСО!!! самое
жареное!

Изображение

Вес
79.7 кг (Сброшено 0.3 кг) (Осталось 11.7 кг)
ИМТ 27.6
дата:
14,09
калории:
791+


Просмотров: 1883 | Комментариев: 19

Комментарии
14 сен 2011, 08:59

Жареное лучше бы наоборот - с утра. А вместо куриной ноги - куриную грудку. Но тут уж каждый как сам хочет... :)
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1867
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
14 сен 2011, 09:00

светулькахохотулька писал(а):куриная нога 104гр*266ккал=277ккал
яйца 100*157ккал=157
апельсины 300*36ккал=108
овощи замороженые 400*30ккал=120
1 конфета самая шоколадная 7*560ккал=39
яблоки 200*45=90
__________________________
791
______________________
съем тогда вечером МЯСО!!! самое
жареное!


1 конфета самая шоколадная-небось и самая вкусная!!!? :laugh :laugh :laugh
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
14 сен 2011, 09:01

Заместо курин. ноги, лучше куриное филе-калорий меньше, да и мясо там по- :yes полезней!
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
14 сен 2011, 09:05

Алекса писал(а):Жареное лучше бы наоборот - с утра. А вместо куриной ноги - куриную грудку. Но тут уж каждый как сам хочет... :)

у нас с Алексой мнение совпало по поводу курятины... :app :app :app :laugh
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
14 сен 2011, 09:25

светулькахохотулька писал(а):куриная нога 104гр*266ккал=277ккал

светулькахохотулька, я бы тебе советовала просчитать самостоятельно калорийность твоей куриной ножки.
В сырой голяшке 205ккал. Мне кажется, если жарить без масла (там и так жир выделится), то калорийность будет меньше, чем 266 на 100г. И не забудь вычесть косточку из веса :yes

А вообще каждый день все лучше меню :yes (но калорий сегодня ИМХО маловато)
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
14 сен 2011, 09:26

Frederikowna писал(а):Заместо курин. ноги, лучше куриное филе-калорий меньше,

Алекса писал(а):А вместо куриной ноги - куриную грудку.

тогда еще меньше калорий будет, пусть уж лучше остается голяшка :lol
Последний раз редактировалось Сластёна 14 сен 2011, 09:26, всего редактировалось 1 раз.
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
14 сен 2011, 09:46

Frederikowna писал(а):1 конфета самая шоколадная-небось и самая вкусная!!!?

А ну поворачивайся! щас отшлепаю!(любя) :laugh
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 200
Вместе с: 24 июн 2011, 14:00
14 сен 2011, 09:48

Светулькахохотулька это тебе поворачиваться! :yes :laugh
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 200
Вместе с: 24 июн 2011, 14:00
14 сен 2011, 10:15

Frederikowna, Я на курятину уже смотреть не могу если честно.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1867
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
14 сен 2011, 10:20

Да что вы все прицепились к курятине, в другом мясе тоже не шибко много калорий, главное выбирать не жирное и усе :) :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
14 сен 2011, 10:29

Да жирная она на ногах... особенно с кожей.
Последний раз редактировалось Алекса 14 сен 2011, 10:30, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1867
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
14 сен 2011, 10:32

Да, да ! у меня сегодня гуляш из телятины! и на гарнир кабачки запеченые! :yes :yes :yes
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
14 сен 2011, 10:33

Алекса писал(а):Да жирная она на ногах... особенно с кожей.

я кожу от куры, уже лет десять как снимаю и выбрасываю! а сейчас и куру не покупаю, зачем когда всё по отдельности продаётся, очень удобно и не платишь за косточки и кожу! :laugh :yes :yes
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
14 сен 2011, 10:47

без конфет- жизнь зря проходит))) не могу без сладкого..
а по поводу грудей- не люблю их, ем из-под палки, так что пока я боюсь слететь с диеты вообще, то буду немножко себе потакать во вкусах ( в пределах коридора).
мне, самое важное, в принципе усидеть неделю на подсчете, а там выровняю меню в полезную сторону.
калорий маловато, согласна, но я себе вечером что-нибудь куплю, чтобы до 1400ккал добить, к тому же у меня еще около 50гр цукатов ананасовых есть- поточу их в течении дня- и сладко (тушка не поймет, что я на диете), и калорий доберу
вот такой у меня план
только бы не сорваться....следите за мной- советы ваши мне очень нужны! мне же еще 11кг терять :evil
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
Откуда: Санкт-Петербург
14 сен 2011, 10:50

Алекса писал(а):Да жирная она на ногах... особенно с кожей.

кожу я удаляю после жарки, мясо взвешиваю без костей, жарю на непригорайке без масла совсем- сначала воды добавляю, кура, как будто, тушится, а потом есстественным образом, как будто ,жариться. потом уже добавляю соль в готовую ногу
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
Откуда: Санкт-Петербург
14 сен 2011, 10:51

Frederikowna писал(а):Да, да ! у меня сегодня гуляш из телятины! и на гарнир кабачки запеченые!

ой как вкусно! а гуляш с мукой? а ккал сколько?
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
Откуда: Санкт-Петербург
14 сен 2011, 11:01

В яблоке на 100 гр. не 45, а 37 ккал) :yes
Ради себя я готова на все!
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 117
Вместе с: 04 авг 2011, 13:56
14 сен 2011, 12:47

Цвето444ек писал(а):В яблоке на 100 гр. не 45, а 37 ккал) :yes

оппаньки! вот поперло. на 16ккал( разница от подсчетов) тоже можно что-то съесть
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
Откуда: Санкт-Петербург
14 сен 2011, 13:46

светулькахохотулька писал(а):
Цвето444ек писал(а):В яблоке на 100 гр. не 45, а 37 ккал) :yes

оппаньки! вот поперло. на 16ккал( разница от подсчетов) тоже можно что-то съесть



:laugh :laugh :laugh ну ты чудо!!!!!! Начинай уже задумываться о том, что в жизни удовольствие можно и не только от еды получать :wink
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, zcharlessulzeo8447


cron