у вас сегодня разгрузочный день?

Мягко говоря странное питание
Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?

светулькахохотулька, буду критиковать, не обижайся, желаю добра.
Кефир и снежок — это не еда, это перевод калорий.
Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро.
А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал
3) кусок черного хлеба 30г - 60ккал
4) помидор с солью 100г - 25ккал.
Итого полноценный обед с хлебом, мясом, гарниром и овощами на 335ккал. И даже еще кубик шоколадки 35ккал влезает!
А теперь подумай, что выгоднее такой обед или твой снежок?

Ты должна научится питаться нормально в своем коридоре калорий. Иначе дальше так и будет бег по замкнутому кругу "некомфортное питание" - срыв - злось на себя и снова "некомфортное питание"

СОВЕРШЕННО согласна со Сластеной!!!! ТАК питаться нельзя!!!!! Это издевательство над собой! полноценная еда и желательно 5-6 раз в день... вот тогда не будет ни голода, ни срывов)

наталька писал(а):у вас сегодня разгрузочный день?

первый день у меня всегда -разгрузочный на кефире, потому что не могу на диету сесть сразу-что-нибудь незаметно ем помимо диеты...

[quote="Сластёна"]светулькахохотулька, Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро.
А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал
quote]

*тыдыщ
это я со стула упала
мне бы в голову никогда не прищло, что пюреха с котлетой безопаснее снежка!!!!!!
Сластена, ты- мой Элвис Пресли! пожалуйста, критикуй меня всегда!
я на самом деле всегда считала, что я самая хитрая, что изобрела себе снежок- и сладко, и ккал мало
вот дурища))
у кого-то "Мастер и Маргарита" настольная книга, а у меня будет ваш сайт! аминь

Леся Кота писал(а):Мягко говоря странное питание
Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?

разгрузка у меня такая
вы так вкусно едите сосисочку на аватаре....посчитаю, сколько она ккал и тоже завтра съем!

Olivka писал(а)::yes СОВЕРШЕННО согласна со Сластеной!!!! ТАК питаться нельзя!!!!! Это издевательство над собой! полноценная еда и желательно 5-6 раз в день... вот тогда не будет ни голода, ни срывов)

5-6раз в день - это мой размерчик))))
научиться бы только как правильно это делать
(я до сих пор под впечатлением от котлеты с пюрешкой от Сластены.... девочки, вы здесь все МОЛОДЦЫ!!)

Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится

Сластёна писал(а):А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал

И от меня спасибо Сластене за то, что обратила внимание на очевидные вещи. Действительно, можно так вкусно в удовольствие и "дешево" поесть.

Согласна со Сластеной! Я вот к примеру опять калории начала считать и первым делом пошла за конфетами, без них как ни и странно не могу худеть. Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего! Я вот предпочитаю обезжиренный кефир или максимум 1%, это уже калорийность ниже, а вкус тот же! Удачи. Все получится!

Удачи на этом пути! Скоро узнаешь что считая калории можно питаться очень вкусно и разнообразно

Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями...

это точно! Я не сама такая умная, я ходила в центр похудения. Там все и объясняли про выгодную еду

светулькахохотулька, успехов вам)

Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится

спасибо за поддержку и теплые слова. мне очень приятно)

sweetlana78 писал(а): Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего!:)

полностью согласна- без сладкого готова срубать пол холодильника, а конфетку с кофе схомячу, сигареткой закушу и снова выздоровела))))

Lozhka писал(а):светулькахохотулька, успехов вам)

тьфу тьфу тьфу)))))
спасиб!