Надоела реклама? Регистрируйся!
12 сен 2011, 14:26
питание: кефир 2,5% =1000гр*59ккал=590ккал снежок 2,5%= 500*78ккал=390ккал кофе растворимый без счета и сахара цукаты ананасовые= 100*360ккал=360ккал _____________________________ 1340ккал _______________________________ чешусь на нервах или от ананасов, как наркоманка..... постараюсь цукат съесть меньше, чем приготовила
Просмотров: 1806 | Комментариев: 17
12 сен 2011, 14:35
у вас сегодня разгрузочный день?
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 80
- Вместе с: 30 июн 2011, 14:18
-
12 сен 2011, 14:44
Мягко говоря странное питание Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?
-

- Модератор
-
- Сообщения: 7506
- Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
- Откуда: Томск
-
12 сен 2011, 15:23
светулькахохотулька, буду критиковать, не обижайся, желаю добра. Кефир и снежок — это не еда, это перевод калорий. Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро. А можно было бы на эти же калории: 1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал 2) 1 котлета (50г) - 150ккал 3) кусок черного хлеба 30г - 60ккал 4) помидор с солью 100г - 25ккал. Итого полноценный обед с хлебом, мясом, гарниром и овощами на 335ккал. И даже еще кубик шоколадки 35ккал влезает! А теперь подумай, что выгоднее такой обед или твой снежок?
Ты должна научится питаться нормально в своем коридоре калорий. Иначе дальше так и будет бег по замкнутому кругу "некомфортное питание" - срыв - злось на себя и снова "некомфортное питание"
Последний раз редактировалось Сластёна 12 сен 2011, 15:25, всего редактировалось 2 раз(а).
1
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
-

- Активист
-
- Сообщения: 394
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: Минск
-
12 сен 2011, 16:25
наталька писал(а):у вас сегодня разгрузочный день?
первый день у меня всегда -разгрузочный на кефире, потому что не могу на диету сесть сразу-что-нибудь незаметно ем помимо диеты...
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
12 сен 2011, 16:31
[quote="Сластёна"]светулькахохотулька, Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро. А можно было бы на эти же калории: 1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал 2) 1 котлета (50г) - 150ккал quote]
*тыдыщ это я со стула упала мне бы в голову никогда не прищло, что пюреха с котлетой безопаснее снежка!!!!!! Сластена, ты- мой Элвис Пресли! пожалуйста, критикуй меня всегда! я на самом деле всегда считала, что я самая хитрая, что изобрела себе снежок- и сладко, и ккал мало вот дурища)) у кого-то "Мастер и Маргарита" настольная книга, а у меня будет ваш сайт! аминь
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
12 сен 2011, 16:32
Леся Кота писал(а):Мягко говоря странное питание Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?
разгрузка у меня такая вы так вкусно едите сосисочку на аватаре....посчитаю, сколько она ккал и тоже завтра съем!
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
12 сен 2011, 16:35
Olivka писал(а)::yes  СОВЕРШЕННО согласна со Сластеной!!!! ТАК питаться нельзя!!!!! Это издевательство над собой! полноценная еда и желательно 5-6 раз в день... вот тогда не будет ни голода, ни срывов)
5-6раз в день - это мой размерчик)))) научиться бы только как правильно это делать (я до сих пор под впечатлением от котлеты с пюрешкой от Сластены.... девочки, вы здесь все МОЛОДЦЫ!!)
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
12 сен 2011, 17:01
Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится 
-

- Активист
-
- Сообщения: 394
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: Минск
-
12 сен 2011, 17:22
Сластёна писал(а):А можно было бы на эти же калории: 1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал 2) 1 котлета (50г) - 150ккал
И от меня спасибо Сластене за то, что обратила внимание на очевидные вещи. Действительно, можно так вкусно в удовольствие и "дешево" поесть.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 8
- Вместе с: 12 сен 2011, 15:05
- Откуда: Москва
-
12 сен 2011, 18:04
Согласна со Сластеной! Я вот к примеру опять калории начала считать и первым делом пошла за конфетами, без них как ни и странно не могу худеть. Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего! Я вот предпочитаю обезжиренный кефир или максимум 1%, это уже калорийность ниже, а вкус тот же! Удачи. Все получится! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 660
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
-
12 сен 2011, 18:17
Удачи на этом пути! Скоро узнаешь что считая калории можно питаться очень вкусно и разнообразно
-
- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 29 авг 2011, 18:34
- Откуда: Лесной
-
12 сен 2011, 22:47
Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями...
это точно! Я не сама такая умная, я ходила в центр похудения. Там все и объясняли про выгодную еду 
1
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
12 сен 2011, 22:55
светулькахохотулька, успехов вам)
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 12 сен 2011, 12:25
- Откуда: СПб
-
13 сен 2011, 09:21
Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится 
спасибо за поддержку и теплые слова. мне очень приятно)
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
13 сен 2011, 09:27
sweetlana78 писал(а): Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего!:)
полностью согласна- без сладкого готова срубать пол холодильника, а конфетку с кофе схомячу, сигареткой закушу и снова выздоровела))))
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
13 сен 2011, 09:28
Lozhka писал(а):светулькахохотулька, успехов вам)
тьфу тьфу тьфу))))) спасиб!
-
- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 12 сен 2011, 14:00
- Откуда: Санкт-Петербург
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447
|
|