кукурузные хлопья 50гр*355ккал=178
молоко 250*35ккал=88
орехи 40*500ккал=200
кефир 300*50ккал=150
шоколад 20*522ккал=104
мороженое 100*282ккал=282
рыба жар 100*89ккал=89+масло, на кот жарили
свекла 100*40=40
смет 25*158=40
____________________
1252
____________________
хлопья НЕ сытные, есть захотела через час
тьфу на них