Своим нелепым заголовком решила привлечь ваше внимание как это делает жёлтая пресса:D Надеюсь удалось
Настроение вот у меня такое - подурить. Уж извините
На самом деле ,хочу рассказать про тот самый марафон худеющих. Это марафон не в стандартном его понимании. Тут скорее завуалировали занятие фитнессом таким масштабным понятием. А так всё очень просто. Есть мы (худеющие) , есть хореографический зал , в который мы приходим два раза в неделю и там под музыку делаем различные комплексы упражнений. Есть ещё группа в вк, но ей никто особо значения не придаёт.
Так вот, на первое занятия мы пришли, взвесились , наш тренер записала вес, спросила какой отметки на весах мы хотим добиться за время занятий. И дала задание: вспомнить свои вредные привычки и начиная со дня занятия отказать от них хотя бы на время этого марафона. А марафон исчисляется днями, которыми ты ходил на занятия. (их должно быть 10) По итогам 10 занятий, мы взвешиваемся и выбираем лучшего))
Занятие лично для меня прошло в режиме суперинтенсив, в какую только букву "зю" меня не завернули. К слову , я занималась с женщинами 45+ , выражаю им свой восторг Они так старательно выполняли занятия. У меня молодухи не на все упражнения хватило выносливости, а они всё-всё-всё делали. Умнички просто!
Сегодня снова пойду, буду выжимать все соки из себя. Мыщцы ооочень болят. Но зато я теперь знаю, что они у меня есть. И после этого занятия, ходьба с Лесли показалась легче ,чем обычно. Может уже и пора на 2 мили перейти