Я раньше отруби добавляла с клетчаткой,а саму клетчатку нет.Мнения есть разные,кто-то "за" нее,потому что с помошью нее наполняется желудок и создается сытость.Но кто-то "против" потому что желудок тем самым расширяется и когда ты перестанешь ее употреблять то останешься с растянутым желудком тоже не айс.Так что выбирай сама - если потом сможешь всю жизнь ее употреблять,то пожалуйста,а если нет подумай
И удачи тебе!

Вот меня смущает то, что она желудок растягивает... Эх..
Будем думать

стану легче ветра, Видишь ли мнения настолько расхожие что даже не знаешь правда это или нет.Может особо и не растягивает.Но одно остается известным - клетчатка чуть раздувается в объеме попадая в слизистую оболочку желудка.