Вчера ужасно себя чувствовала, весь день ничего не могла есть , даже глотка воды попить. Тошнило сразу. Не знаю что это, но я больше не хочу так.
К вечеру отоспалась и полегче стало. Поела, попила. Калории не считала. Как-то не до этого было.
Сегодня продолжаю держать себя в рамках дозволенного. Но все мои домашние хотят обратного . Прихожу домой, а там курочка с картошечкой зажаренные. Ммм..
Ещё бы месяц назад не задумываясь слопала бы всё и чайком запила бы)) Но сегодня нет

Стала есть небольшими порциями. На выходных купила красавЭнные кухонные весы, теперь у еды строгий весовой контроль. Что скушала - забиваю в приложение на телефоне. Теперь понимаю насколько я раньше ошибалась в подсчётах. Всё ж до этого "на глаз" определяла. И боясь скушать больше нормы калорий , ограничивала донельзя свои порции.


Делаю попытки подружиться со спортом. Девочки, кто может посоветовать какие-нибудь занятия дома? ( для начинающих естессна

У нас в городе есть раз в неделю занятие фитнесса, но я одна идти туда стесняюсь
