форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Март 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
23 авг 2017, 20:01

Пусть и форум немного потух, всё равно постараюсь писать . Так интереснее )) Особенно, когда вечером нечего делать.
Вчера ужасно себя чувствовала, весь день ничего не могла есть , даже глотка воды попить. Тошнило сразу. Не знаю что это, но я больше не хочу так.
К вечеру отоспалась и полегче стало. Поела, попила. Калории не считала. Как-то не до этого было.
Сегодня продолжаю держать себя в рамках дозволенного. Но все мои домашние хотят обратного . Прихожу домой, а там курочка с картошечкой зажаренные. Ммм..
Ещё бы месяц назад не задумываясь слопала бы всё и чайком запила бы)) Но сегодня нет :sil
Стала есть небольшими порциями. На выходных купила красавЭнные кухонные весы, теперь у еды строгий весовой контроль. Что скушала - забиваю в приложение на телефоне. Теперь понимаю насколько я раньше ошибалась в подсчётах. Всё ж до этого "на глаз" определяла. И боясь скушать больше нормы калорий , ограничивала донельзя свои порции. :crazy Естественно недоедала и срывалась постоянно . Ну , плюс ещё ходила злая и голодная :D
Делаю попытки подружиться со спортом. Девочки, кто может посоветовать какие-нибудь занятия дома? ( для начинающих естессна :D ))
У нас в городе есть раз в неделю занятие фитнесса, но я одна идти туда стесняюсь :red


Настроение:
Огонь)))


Просмотров: 727 | Комментариев: 4

Комментарии
23 авг 2017, 23:44

Я в свое время вечером (когда уже темно, :laugh чтоб людей не распугать) на роликах ходила кататься на стадион. Бегать мне нельзя, а ролики классно было, мне нравилось. А еще мне муж сделал что-то типо степа (ну такая очень-очень низкая устойчивая табуреточка) и я просто под музыку шагала "вверх-вниз" :cool Ну а пресс и др. домашние упражнения вообще можно просто в инете найти программы.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск
24 авг 2017, 10:44

стану легче ветра, нечего стесняться, там все такие :) я тоже помню сначала всё подружку себе искала, теперь везде одна, сама :)
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
24 авг 2017, 13:27

Мне ходьба с Лесли, ну и Джилиан само собой)) В первый раз они мне оочень помогли в постройнении :yes
На форуме и темы по этим занятиям есть))
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 425
Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
24 авг 2017, 19:43

Olivka, Mamzelka, Liza, о спасибо за ответы))) неожиданно приятно видеть целых три комментария в период затишья))
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 136
Вместе с: 16 ноя 2012, 13:17

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MailRu, Yandex