утром каша, в 11-12 йогурт, в 14 суп или мясо с овощами, полдник - фрукт, ужин гречка с котлеткой или что-вроде этого. А в 21.00 все подряд кидаю.

Вчера случайно наткнулась на этот сайт. Читала 2 часа с большим интересом. Сегодня присоединяюсь к вам. Уже 2 года как я занимаюсь спортом, много хожу, работаю и т.д. В общем на месте не сижу. Не жизнь, а один сплошной экшн. Я не объедаюсь булками и конфетами, да и не хочу я их целый день. Но ровно в 21.00 на охоту выходит ЖОР. И кидает он в мой бедный желудок все, что попадается на пути. Особенно уважает колбасу. Вот и сейчас пишу, а он бродит вокруг. И это мой основной враг. И так каждый день. Ох-х-х! Тяжело!

Чего-то я куда-то отправила свои мысли! Не вижу нигде.

У-хх! Начинаю худеть в очередной 150-й раз! Помогите, подскажите!