Исходные данные? Какого рода помощь?
ya-novichok-t532.html Ознакомься. Отпадет много вопросов.
Создай линеечку. Расскажи кто, чего и от чего.
Напиши, как собралась сбрасывать вес. Если еще не определилась, тут много чего полезного на форуме. И почти по каждой полезности есть свой гуру.

От себя - в первую очередь лечим голову, потом все остальное.

Во, линеечка заработала.