спасите меня кто может нужен жесткий коментарий, не могу понять что со мной происходит я как перанья все на своем пути кладу в рот ни о чем в этот момент не думаю , вес пошел в гору я в трансе, как остановиться ведь я же могу просто не получается что то случилось не пойму что постоянно жрать охото но не желудком а глазами,

наняла массажиста на дом чуствую как обьемы уменьшаются при то что я каллории не считаю, он меня после массажа обертывает я так полтара часа хожу, сегодняьсмерила свои обьемы буду на протяжение 5 дней регулировать обьемы посмотрим дальше

сама себя постоянно ругаю, невсегда получается считать каллории а может просто лень, ну вообщем я наняобемы

что за безответственность, то строго строго к себе отношусь а вчера расслабон хожу весь день жую и успокаиваю себя тем что а это не каллорийное и в итоге перебор, все беру себя в руки с сегоднешнего дня строго строго считаю все каллории, Девченки ни кто не подсчитывал случайно плов с посной свининой сколько ккалорий в 100 гр , я на обед запланировалаю Завтра отчитаюсь надеюсь вес начнет скатыватся вниз, ато что то все на одном месте топчимсятграммы туда сюдагуляют а время то идет.

Был срыв, ноя сейчас собрала волю в кулак и начала снова писать дневник и считать калории, вот только одно не понятно, вчера весь день бегала с непривычки так устала, а вечером еще у дочки в школе чаепитие всех мам поздравляли там мамы все принесли свои кулинарные изыски, я конечно же попробывала, только те блюда которые были сделаны своими руками а не магазинные, и как не странно это все на ночь сьеденное на мне ни как не отразилось, я утром боялась встать на весы а результат минус кило тристо, может потому что я весь день носилась по городу как совраска, и устала , вообщем я вчера утром была 88.3 а сегодня ровно 87, к завтру планирую вес сбросить до 86 сейчас хочу позаниматься покачать пресс сделать массаж антицилюлитный с кремом и одену свои любимые резиновые шорты, в них я так потею что к вечеру кажется что мои ноги расстаяли , а кожа становиться такой гладкой. Всем желаю легкого тела и стройного тела скоро новый год надо порадывать своих близких