форум kalor.ru • "Конец света"

Все готовятся к концу света :lol

, серьезно :eek

Свекровь наказала нам сахара и спичек побольше накупить, всё хочет выжить, и прожить на 10 кг сахара :lol

. Я ей говорю, вы к концу света готовьтесь, я к встрече Нового года буду готовиться. Витрины уже украшают гирлянды, елки, и я дома гирлянды повесила, мигают - КРАСОТА!!!!
Варила сегодня фасоль красную, калорийность на разных сайтах разная, умаялась искать. Салат делала, вкусный. Фасоль вареную 200гр + морковь 1 шт +1 яблоко кислое + 1 репка лука. Заправка растительным маслом и лимонным соком. Ну очень вкусно, правда из-за масла Ж многовато.

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
07:00	молоко 3,5%	50г	50	30,5	1,4	1,8	2,4
	ржаная лепешка	26г	26	57,7	1,9	0,4	11,6
	малина, протертая с сахаром 1:1	20г	20	62,0	0,1	0,0	10,8
	яичный белок	25г	25	12,5	2,6	0,0	0,3
	творог 2%	70г	70	70,7	12,6	1,4	1,2
		Итого:	191	233,4	18,6	3,6	26,3
12:00	яйцо	2 * шт С-0	110	172,7	14,0	12,7	0,8
	хурма	70г	70	37,1	0,4	0,0	9,2
	морская капуста маринованная	80г	80	183,9	0,8	4,6	0,0
	сахар	2 * ч.л.	12	45,5	0,0	0,0	12,0
	ржаная лепешка	26г	26	57,7	1,9	0,4	11,6
		Итого:	298	496,9	17,1	17,7	33,6
19:00	яблоко	1 * 100г	100	37,0	0,2	0,3	8,0
	ржаная лепешка	24г	24	53,3	1,7	0,3	10,7
	салат с фасолью	200г	200	305,8	6,0	20,5	23,7
	говядина отварная	60г	60	152,4	15,6	10,2	0,0
		Итого:	384	548,5	23,5	31,3	42,4
20:00	кефир 0%	2 * 100г	200	60,0	6,0	0,0	7,6
		Итого:	200	60,0	6,0	0,0	7,6
		Итого за день:	1073г	1338,8к	65,2г	52,6г	109,9г
					22,1%	40,5%	37,3%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Кстати, сегодня по НТВ анорексичек показывали, ужас :shok

! Страшно за девочек этих, некоторые из них уже не излечимо больны

, 22 года и старуха уже.

У кого что!Вот я тоже буду к новому году готовиться :yes

Уже подарки присматривать потихоньку буду.
А вот твой рацион мне не шибко нравится.Белков мало,жирков много

Но не мне тебя ругать,я эти дни вообще прожрала все :mad

хорошая жена, на один сахар и спички не проживешь, надо еще и консервы закупить:))
Правильно! Обьявим бойкот концу света и украсим все гирляндами!

По-моему иногда и масло надо, тем более растительное.)А к концу я тоже чуть-чуть готовлюсь :red

мука-сахар есть,картошка есть,консервы есть....

хорошая жена, умница! фасоль- вообще вкусна в любых салатах :yes

про запас спичек и сахара - просто умора :yes

соли не забудьте купить - без нее суп не сваришь :yes

repei, если не будет мяса суп и так будет соленный (от слез моего мужа, он без мяса, вообще ни чего не есть) :laugh

Анорексички - беда! Причём страшная. Не могу на них смотреть :green

Книжку читала "Этим утром я решила перестать есть", так там похудение у девочки до паранойи дошло. Даже в жвачке калории усматривала.. Ужас :angry1

Рецептик понравился. Возьму на заметку :yes

Что-то мне кажется масла в салате многовато заложено...
А свекрови ещё дизель генератор скажите купить, как телевизор без электричества смотреть. :laugh

хорошая жена, Ох уж эти мамы и конец света :angry1

Моя тут пришла с какой-то распечаткой, где Лама говорит, что делать, чтоб спастись!

cvetuta, что-то с трудом верится, что далай-лама до такого дошел. он мне кажется человеком разумным...
хорошая жена, а еще надо мыла хозяйственного коробку и гречки-гречки побольше!

Кто сейчас на конференции